求天然丰胸方法，20岁丰胸最有效最天然的方法

多少女性朋友都希望自己的胸部能够更加丰满，从而提升自信心和魅力。然而，市面上涉及丰胸的产品琳琅满目，很多都存在一定的风险。为了让女性更好地了解自己的身体，接下来就为大家推荐5种天然丰胸方法，希望对大家有所帮助。

1.运动丰胸

运动是丰胸的最佳方式之一，可以刺激胸部肌肉的生长，从而让胸部变得更加坚实丰满。适合的运动包括掌握比重，使用哑铃增强胸肌， 平拉，俯推等。而且，运动可以提高新陈代谢，促进循环，从而使胸部变得更加紧实。不过，需要注意的是，建议从小范围的运动开始，逐渐增加强度和次数，并且不要过度运动。

2.按摩丰胸

按摩丰胸是非常受欢迎的，也被证明是最有效的天然丰胸方法之一。按摩可以刺激胸部周围的淋巴管，从而促进循环，提高胸部内的雌激素水平， 还可以促进胸部的新陈代谢使之更加滋润。按摩的频率和时间因人而异，通常建议每天进行15-20分钟。

3.食补丰胸

食物也是丰胸的重要方式之一，可以补充胸部增长所需的营养物质。含有丰富维生素B2、B3、C和蛋白质的一些食品可以增强胸部的健康和弹性，如蜂蜜、鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、花生等。 此外，红糖和鲫鱼汤被认为是很好的食补丰胸的食品，可以供应胸部需要的微量元素。

4.穴位丰胸

穴位丰胸是一种比较受欢迎的方法，可快速丰胸。穴位丰胸的关键是有效地刺激胸部周围的淋巴管，提高微循环，增加营养成分的渗透，从而达到生长胸部的效果。大家可以通过指压、按摩、拍打、拉伸、旋转等方法刺激胸部穴位，虽然疗效不如按摩，但也值得尝试。

5.美胸膏丰胸

美胸膏是一种不同于其他天然丰胸方法的产品，它是以丰富的天然植物精华为原料，安全无刺激性质，而且简单易操作。大家只需将美胸膏均匀涂抹于胸部，轻轻按摩，即可快速渗透吸收，增加皮肤弹性和细胞活力，从而加速胸部的生长。尝试时间最好用3个月左右，效果更显著。